Coaching Personal
Navega transiciones vitales, decisiones importantes y bloqueos emocionales con claridad y autocuidado.
- • Sesiones 1:1 online o presenciales
- • Bitácora entre sesiones
- • Recap con próximos pasos
Coaching emocional · Introspección en movimiento
Cultiva decisiones más conscientes y una vida con dirección propia.
Soy Zoraida Pozo Barrio. Acompaño a personas a reconectar con su voz interior a través de la introspección en movimiento: caminar, sentir, escribir y comprender para crear cambios reales con humanidad y alma.
+180
Procesos acompañados
+950
Sesiones online
4.9/5
Valoración media
De dónde nace
Día 1
Hace tiempo contemplé crear un espacio desde el que acompañar a personas. Un espacio vinculado al coaching, pero con una base muy clara: la introspección.
En mi propio camino, mirar hacia dentro ha sido una de las herramientas que más me ha ayudado. Y la escritura ha sido una forma muy poderosa de hacerlo. Esa era la semilla. Quizá nunca desapareció. Solo estaba esperando su momento.
Un día caminando, me paré delante de unas flores que nacían al pie de un árbol. Estaban ahí, todas distintas y todas juntas. Compartiendo el mismo espacio sin necesidad de parecerse entre ellas.
Hoy he sentido que mi forma de meditar aparece cuando me muevo. No he caminado para hacer kilómetros. He caminado para escucharme.
Somos diferentes. Cada persona siente de una forma, piensa de una forma y encuentra caminos distintos para escucharse.
Aunque me cueste decirlo. Aunque me dé vértigo mostrarlo. Hoy empieza así. Con algo tan común como unas flores.
Qué es
Semillas de Ti es un espacio para escucharse caminando.
Parte de una idea sencilla: estar bien físicamente también empieza por estar bien emocionalmente. Caminar puede cuidar el cuerpo, pero aquí el objetivo no es contar kilómetros ni medir ritmos. Es crear un momento para escucharse, ordenar lo que se mueve dentro y cuidar lo emocional. Porque no todo el mundo se encuentra a sí mismo en silencio.
Qué no es
- — No es terapia.
- — No sustituye a profesionales.
- — No es un grupo de ayuda dirigido.
Es un espacio para parar sin quedarse quieto. Para caminar, respirar, sentir, escribir y comprender. Cada uno a su manera.
El proceso
1
Camino
Me muevo cuando puedo, con cascos, música o silencio.
2
Siento
Dejo que aparezca lo que se mueve dentro, sin filtro.
3
Grabo
Notas de voz espontáneas, sin editar ni juzgar.
4
Escucho
Me siento con lo grabado y dejo que resuene.
5
Escribo
Lo paso al cuaderno, doy forma a lo que sentí.
6
Entiendo
Encuentro el sentido, la idea, la emoción que estaba ahí.
Quién está detrás
Hola, soy Zoraida
Coach certificada, facilitadora de procesos emocionales y eterna aprendiz. Después de 15 años en el mundo corporativo decidí crear Semillas de Ti para acompañar con más cercanía y autenticidad.
- ✔ Formación en Coaching Estratégico, Terapia Breve e Inteligencia Emocional
- ✔ Sesiones online y en Madrid / Barcelona
- ✔ Metodología híbrida: introspección + acciones muy concretas
Trabajo desde la escucha activa, preguntas que te devuelven tu poder y herramientas que puedes aplicar la misma semana. Sin juicios. Sin promesas imposibles.
Valores
-
Presencia
Estar contigo en cada etapa, no sólo durante la sesión.
-
Claridad
Nombrar lo que duele para liberar energía hacia lo que deseas.
-
Acción amable
Pequeños compromisos que se sienten posibles y sostenibles.
Cómo trabajo
Un proceso vivo que parte de escucharse para crear cambios reales.
No importa desde dónde empiezas. Lo que importa es que algo dentro de ti quiere moverse.
1
Exploración consciente
Sesión inicial para entender dónde estás, qué sientes y qué necesitas priorizar.
2
Diseño a medida
Definimos objetivos, rituales y herramientas que puedas integrar en tu rutina real.
3
Acompañamiento vivo
Seguimiento honesto, feedback y ajustes constantes para sostener los cambios en el tiempo.
Servicios
Elige el acompañamiento que necesitas
Cada proceso se diseña contigo. Puedo combinar sesiones online, presenciales y espacios dedicados a tu equipo si lo necesitas.
Coaching Emocional
Herramientas prácticas para calmar la mente, regular emociones intensas y crear nuevas narrativas sobre ti.
- • Mapeo de disparadores emocionales
- • Ejercicios somáticos y cognitivos
- • Plan de apoyo semanal
Coaching Profesional
Dirige tu carrera desde un lugar auténtico: liderazgo consciente, comunicación y límites sanos.
- • Evaluación de fortalezas
- • Plan de acción trimestral
- • Sesiones de feedback en vivo
Testimonios reales
Lo que dicen las personas que acompaño
Cada historia es diferente, pero todas coinciden en algo: cuando te escuchas y cuentas con soporte, la coherencia llega.
“Llegué en pleno bloqueo profesional. Zoraida me ayudó a revisar mis creencias y a tomar decisiones desde la calma. Tres meses después cambio de rol con mucha más seguridad.”
Marina Coll
Product Manager
“No es sólo coaching, es un espacio súper humano. El método de Zoraida mezcla escucha profunda y acciones concretas. Hoy disfruto de mi negocio sin sentir que me pierdo a mí misma.”
Rocío Lamas
Emprendedora
“Trabajamos mi liderazgo y la ansiedad que arrastraba desde hacía años. Implementamos rituales sencillos y conversaciones clave con mi equipo. El impacto es brutal.”
Hugo Vidal
Director de operaciones
Newsletter cálida
Recibe la guía ‘5 anclas para volver a ti’.
Historias reales, ejercicios breves y recordatorios para reconectar contigo. Un correo a la semana, sin ruido.
Contacto
¿Reservamos una llamada exploratoria?
Sesión de 25 minutos para conocernos, revisar tus necesidades y ver si tiene sentido acompañarte.
- WhatsApp: +34 665 694 516
- Email: zoraidapozobarrio@gmail.com
- Modalidad: Online / Presencial (Madrid y Barcelona)
Este formulario es orientativo. Haz clic abajo para enviarme un correo con tu mensaje.
Enviar mensaje